Heb jij onlangs de diagnose COPD gekregen en heb je geen idee wat je allemaal zelf aan kan doen?

In 8 modules vol met korte filmpjes (je kan ook de tekst lezen) vertel ik hoe jij weer balans kunt krijgen in een leven met COPD.
Module 1: Wat is COPD? hier vertel ik over de ziekte COPD en leg ik de meest gebruikte termen voor je uit
Module 2: Als eerste ga je de vragenlijst invullen, dan weet je wat je al goed doet en wat nog beter kan. Zo weet je met welk onderwerp jij het beste kan starten.
Module 3: Hier leg ik de belangrijkste dingen over het immuunsysteem uit, wat is het en wat heeft er allemaal invloed op en hoe zit dat met de relatie tot COPD
Module 4: Hier leer je wat voeding met je immuunsysteem, COPD, slaap, stress en je ademhaling te maken heeft.
Module 5: Waarom moet je nu juist door je neus ademen en wat als het niet lukt?
Module 6: wat heeft slaap nu met je COPD te maken en hoe kun jij dat aanpakken om meer energie te krijgen door beter te slapen
Module 7: We hebben allemaal last van stress, maar wat doet dat eigenlijk met je lichaam en hoe kun jij met stress omgaan
Module 8: Als laatste, maar zeker niet de minst belangrijkste vertel ik je waarom bewegen zo ontzettend goed voor je is.

Het is op dit moment echt de enige online cursus voor mensen met COPD. Het leert je anders te kijken naar je COPD. Op welke dingen heb ik wel grip en waar kan ik zelf wat aan doen. Hoe kan ik langer leven met minder klachten. Hoe stel ik de verergering uit. Hoe zorg ik ervoor dat ik mijn lichaam kracht geeft om beter tegen de ziekte te vechten.