Klaag jij over jouw lichaam?
of
klaagt jouw lichaam over jou?
Dat is natuurlijk waarom je hier bent: je hebt last van je lichaam en je wilt er wat aan doen!
Ik ben Sjoukje Zuidinga en ik maak online cursussen over gezondheid. Ik help je om meer inzicht in jouw lichaam te krijgen!
MiniTraining COPD
Wil je liever eerst weten hoe zo’n cursus gaat? Maak dan gratis kennis met mij in 6 dagen en werk al aan een gezondere leefstijl.
gratis
COPD, LEEF er mee!
Heb je net de diagnose COPD Gold I of II gekregen en heb je geen flauw idee wat dat voor jou gaat betekenen? In deze cursus leg ik alles uit over COPD, over welke klachten er bij horen en waar jij zelf invloed op hebt!
€79,00
ThuisFitness
COPD
Wil jij meer bewegen, maar weet je niet hoe en wat veilig is voor jou? Ik maak leuke, veilige lessen voor mensen met een longziekte.
€9,99 per maand
ThuisPilates
Wil je niet het huis uit om naar een drukke pilates les te gaan? Rol je matje uit, zet lekker je eigen muziek op en begin met Pilates.
€9,99 per maand
Wat zeggen anderen over de cursussen?
Ik ben aan de training begonnen. Allereerst mijn complimenten: wat doe je het goed en leuk en ook die tips tussendoor qua ademhaling. Echt super. Voor mij is het wel zwaar, na mijn longaanval. Ik zal een les dus, zeker in het begin in etappes moeten doorlopen. Daarom is het ook zo fijn dat je kunt pauzeren. Echt super.
Thuisfitness bevalt mij goed. Oefeningen zijn goed te doen, er zit een duidelijke opbouw in, tussendoor uitleg en tips m.n. voor ademhaling. Het geeft mij weer energie. Elke week een nieuwe les van een uur. En voor meer tips en achtergrond informatie is er de mini cursus. Ook lekker om mee te starten.
Geweldig platform, echt super fijn dat je op je eigen tijd kunt sporten. Zou iedereen het aanbevelen om zo meer in beweging te komen! Duidelijk overzicht van de lessen en makkelijk te volgen!
Hoi, ik ben Sjoukje
Na 25 jaar fysiotherapeut te zijn en op veel verschillende gebieden mensen te helpen, ben ik beland in de psychosomatische longfysiotherapie. Ik help mensen om beter te kunnen ademen met een longziekte. Dit doe ik niet alleen door ademhalingsoefeningen, soms heeft dat helemaal geen effect als je eerst niet iets anders oplost. Ik wil graag zoveel meer mensen kunnen helpen dan ik in de praktijk kan doen. Dus besloot ik een cursus te gaan geven zodat ik veel meer mensen tegelijk kon helpen. In 7 bijeenkomsten leer ik mensen alles over COPD en hoe je de klachten kunt verminderen door beter te slapen, anders met stress om te gaan, je ademhaling te optimaliseren, wat nu je immuunsysteem met COPD te maken heeft, wat voor invloed je voeding op je welzijn heeft en dat bewegen één van de belangrijkste dingen is voor het behoud van spieren en het behoud van de dingen die je kan doen. Maar die informatie bleef beperkt tot mensen uit de omgeving. Nu is er dan eindelijk de online cursus zodat iedereen die Nederlands begrijpt deze informatie kan krijgen.
Wil je meer over me weten? klik dan hier
Zo werken de cursussen:
De cursussen zijn te volgen via de academie, daar vind je alle programma’s.
In de ThuisFitness en de ThuisPilates komen elke week nieuwe lessen, voor slecht € 9,99 doe je elke maand mee.
De gratis MiniTraining voor COPD vind je ook in de academie (je krijgt wel 6 dagen lang mailtjes om je te helpen herinneren dat je de cursus doet).
De cursus COPD, LEEF ermee! bestaat uit 8 modules en is altijd te koop en direct te volgen in de online omgeving. Een aantal keer per jaar is er de mogelijkheid om 8 weken lang mee te doen met een vragenuur. Hier kun je al je vragen stellen per onderwerp en gaan we samen een tijdlijn maken bij module 2.
Hier onder vind je alle cursussen nog weer op een rij
MiniTraining COPD
Wil je liever eerst weten hoe zo’n cursus gaat? Maak dan gratis kennis met mij in 6 dagen en werk al aan een gezondere leefstijl.
gratis
COPD, LEEF er mee!
Heb je net de diagnose COPD Gold I of II gekregen en heb je geen flauw idee wat dat voor jou gaat betekenen? In deze cursus leg ik alles uit over COPD, over welke klachten er bij horen en waar jij zelf invloed op hebt!
€79,00
ThuisFitness
COPD
Wil jij meer bewegen, maar weet je niet hoe en wat veilig is voor jou? Ik maak leuke, veilige lessen voor mensen met een longziekte.
€9,99 per maand
ThuisPilates
Wil je niet het huis uit om naar een drukke pilates les te gaan? Rol je matje uit, zet lekker je eigen muziek op en begin met Pilates.
€9,99 per maand
