Heb jij onlangs de diagnose COPD gekregen en heb je geen idee wat je allemaal zelf aan kan doen?

Laat mij je dan helpen om (naast het bezoek aan de arts of fysiotherapeut) de regie over je eigen leven weer op te pakken.
Je zal wel denken, maar hoe dan? Klik hieronder op de knop en maak kennis met mij via een gratis online minitraining

MiniTraining COPD

Maak in 6 dagen kennis met een gezondere leefstijl.

ThuisFitness
COPD

Wil jij meer bewegen, maar weet je niet hoe en wat veilig is voor jou? Ik maak leuke, veilige lessen voor mensen met een longziekte.

ThuisPilates

Wil je niet het huis uit om naar een drukke pilates les te gaan? Rol je matje uit, zet lekker je eigen muziek op en begin met Pilates.

Ben jij klaar om met COPD te leven?

Heb jij kortgeleden de diagnose COPD gehad van je huisarts of longarts, maar heb je geen idee wat het inhoud en wat je er mee moet?
Wat het voor impact gaat hebben op je leven? Of je nog kan werken of leuke dingen kan doen?
Lijken je klachten alleen nog maar erger te worden? Neemt de benauwdheid toe? Moet je meer hoesten?
Ben jij soms ook te moe om te koken?
Blijf je soms de hele dag op je stoel zitten? Is aankleden dan al je zwaarste bezigheid?

Als dit herkenbaar klinkt, weet dan dat je echt niet de enige bent met die vragen, maar waar vind je alle antwoorden bij elkaar? Natuurlijk heeft de huisarts of de longarts je ook van alles vertelt, maar de helft ben je vast al weer vergeten.

In mijn online cursus heb je levenslang toegang tot allerlei informatie en praktische tips om je leven met COPD zo optimaal mogelijk te houden.

Wat leer je in deze cursus?

In 8 modules vol met korte filmpjes (je kan ook de tekst lezen) vertel ik hoe jij weer balans kunt krijgen in een leven met COPD.
Module 1: Wat is COPD? hier vertel ik over de ziekte COPD en leg ik de meest gebruikte termen voor je uit
Module 2: Als eerste ga je de vragenlijst invullen, dan weet je wat je al goed doet en wat nog beter kan. Zo weet je met welk onderwerp jij het beste kan starten.
Module 3: Hier leg ik de belangrijkste dingen over het immuunsysteem uit, wat is het en wat heeft er allemaal invloed op en hoe zit dat met de relatie tot COPD
Module 4: Hier leer je wat voeding met je immuunsysteem, COPD, slaap, stress en je ademhaling te maken heeft.
Module 5: Waarom moet je nu juist door je neus ademen en wat als het niet lukt?
Module 6: wat heeft slaap nu met je COPD te maken en hoe kun jij dat aanpakken om meer energie te krijgen door beter te slapen
Module 7: We hebben allemaal last van stress, maar wat doet dat eigenlijk met je lichaam en hoe kun jij met stress omgaan
Module 8: Als laatste, maar zeker niet de minst belangrijkste vertel ik je waarom bewegen zo ontzettend goed voor je is.

Het is op dit moment echt de enige online cursus voor mensen met COPD. Het leert je anders te kijken naar je COPD. Op welke dingen heb ik wel grip en waar kan ik zelf wat aan doen. Hoe kan ik langer leven met minder klachten. Hoe stel ik de verergering uit. Hoe zorg ik ervoor dat ik mijn lichaam kracht geeft om beter tegen de ziekte te vechten.

Wat zeggen anderen over de cursussen?

Hoi, ik ben Sjoukje

Na 25 jaar fysiotherapeut te zijn en op veel verschillende gebieden mensen te helpen, ben ik beland in de psychosomatische longfysiotherapie. Ik help mensen om beter te kunnen ademen met een longziekte. Dit doe ik niet alleen door ademhalingsoefeningen, soms heeft dat helemaal geen effect als je eerst niet iets anders oplost. Ik wil graag zoveel meer mensen kunnen helpen dan ik in de praktijk kan doen. Dus besloot ik een cursus te gaan geven zodat ik veel meer mensen tegelijk kon helpen. In 7 bijeenkomsten leer ik mensen alles over COPD en hoe je de klachten kunt verminderen door beter te slapen, anders met stress om te gaan, je ademhaling te optimaliseren, wat nu je immuunsysteem met COPD te maken heeft, wat voor invloed je voeding op je welzijn heeft en dat bewegen één van de belangrijkste dingen is voor het behoud van spieren en het behoud van de dingen die je kan doen. Maar die informatie bleef beperkt tot mensen uit de omgeving. Nu is er dan eindelijk de online cursus zodat iedereen die Nederlands begrijpt deze informatie kan krijgen.

De cursus is voor mensen die…

net de diagnose COPD gekregen.
al langer COPD hebben.
 zo passief leven alsof het leven met COPD hen overkomt
zelf meer grip op hun leven willen hebben
willen gaan voor een gezonder lichaam en daardoor minder kans op longaanvallen.
willen weten welke invloed ademen, slapen, voeding, darmen, stress en beweging op hun COPD heeft.

Zo werkt de cursus:


Het is een online programma, dat bestaat uit korte video’s (met tekst), na inschrijving ontvang je meteen toegang tot de cursus.

De cursus bestaat uit 8 modules en er is 3 maanden lang elke 2 weken een vragenuur via zoom. Zodat ik je nog beter kan helpen met een gezonde leefstijl.

Dit is het moment om in te stappen

Omdat ik iedereen een leven met COPD gun wil ik de prijs zo laag mogelijk houden, tot 22 september 2024 kost deze cursus slechts 79 euro.

Daarna gaat de prijs omhoog naar 99 euro.

Veel gestelde vragen:

Scroll naar boven